Resultaten 1ste circuittest 2016

De inmiddels traditionele 1ste circuittest van het seizoen werd gisteren, 2 juni, afgenomen.

De routine is bekent bij de rijders: Gedurende 12 minuten op maximale inspanning 400 mtr hardlopen, direct gevolgd door een een circuit van 5 oefeningen (banksprongen, push-ups, streksprongen, hoge schaatssprongen, snelle slalom) op het binnenveld, 400 mtr hardlopen, circuit op het binnenveld etc. etc.

De resultaten vergelijken we weer met de 2de test eind september

 

start pols stop pols pols na 1′ pols na 2′ pols na 4′
Willem 103 189 143 125 112
Stijn 108 193 153 135 120
Jelle 90  – 160 120 116
Lars 108 192 143 121 112
Jeffrey 80 177 135 108 95
Julien 105 193 153 132 114
Charlotte 116 183 155 131 116
Nicky 118 183 147 130 119
Nikki 100 184 130 112 106
Linda 108 199 155 136 130

 

Team B+Z Facebook

Archief